大切な事は美人が教えてくれた

美容で虚弱を超えて行け!

桷志田の黒酢もろみサプリの旗を掲げよ!GABAはストレス過多・自律神経乱舞と共に

さぁーーー!!寄ってらっしゃい見てらっしゃい!!

 

気温差で自律神経が乱舞しているあなたも!いつもは元気なのになぜだか最近疲れがとれないあなたも!虚弱で常に無理ゲーなあたなも!

 

今日は全国お疲れの民に、お勧めしたいサプリがあります!!!つべこべ私が言う前にとにかく見て下さいまし!

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お酢で有名な桷志田さんから発売されているサプリメントです。

 

皆知ってるよねというテンションで桷志田さんのお名前を出しましたが、私はFinalAコラボ購入するまで存じませんでした。しかもサプリはFinalAコラボで買ってないのですよ。おい

 

先に桷志田お酢セットあれこれからのーーー!!

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サプリメント!!!ズコーッ

 

食品の方ももちろん、激アツなのでそちらも語りたいのですがその前にこちら語っていきますね。

 

はい。ではでは。もう一度パッケージをご覧ください。

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見えましたか?見えますよね。なんて分かりやすいパッケージなんでしょう。

 

黒酢もろみ酢)とGABAって書いてありますね。

 

うんうん。

 

これだけサプリメントをはじめとしたインナーケアを試しに試している私ですが、ここにきてGABA初体験どえす

 

ちなみに先にお伝えしておくと個人的にお酢による健康効果は、強いていうなら便通が良くなるかも…?お酢を炭酸割りすると何となくスッキリするかも…?位でした。

 

だからこそ、この体感の9割はGABAなんじゃないか?!と思っている所存です。

 

完全な素人考察なのですが、虚弱のプロ=私には、お酢では健康効果があまりにマイルドすぎるのかなー?と。おそらくベースが健康体や体力中等度以上ある方にとっては桷志田さんのお酢を飲むだけでも十分に効果的な気もします。羨ましいー!

血糖値コントロールや長期的に摂った場合のお酢効果は分からないですが、少なくとも即効性はなかったのです。※あくまで個人(トップオブ虚弱)の感想です

 

こういった諸々の経緯もあり、こちらのサプリメントがめちゃくちゃ良いよ!というレビューはFinalAライターのとりんさんやあきさんのInstagramで拝見してはいたものの「へぇ~そうなんだ~」と流し見状態だったんですね。爆

 

でもですねー。

 

私の潜在意識はぜんぜん流し見してなかったようでして。突然のスピ

 

Amazonのなんちゃらセールで半額?になっている事をあきさんのInstagramで知るやいなや即ポチ。

頼んだ当時はちょうど残暑バテ片足突っ込んでいて…もうまもなく両足を突っ込んでしまう!危うい!ピピッッーーー!という状態だったので藁をもすがるポチ。

 

この時点では、顕在意識的に黒酢にもGABAにもぜんぜん靡いてなかったです。

 

だからこれは潜在意識の仕業。しつこいスピ

 

残暑バテ黄色信号の最中、届いた黒酢(もろみ酢)×GABA。

夜寝る前にさっそく、推奨の2錠を飲みました。

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翌朝ですよ。

普通にいつもの平日の通りに起きましたよ。

 

ええええええ????スッキリしすぎでは????

 

それまでの数週間の寝起きのあのしんどさ何だったん???やっぱり、私の体調おかしかったよね??これが本来の朝だよね??

 

体調イマイチ期間が続くと、あっという間にネガティブ全速全開モードになるもので「それまで体調良かったのはただの幻だったのかもしれない」「やっぱり虚弱克服とか無理かも」「こんなに体調管理にお金と時間を費やしているのに全然意味ないやん」ゴニョニョ…と、どんどんアカンものに飲み込まれそうになるんですよね。

 

朝だけならまだしも日中もバテっぱなしなので、本当にしんどくて、しんどくて。

やっぱり虚弱むりいいいい!!と、サプリ飲むまで感情が暴れてました。

 

このサプリが凄いのは、寝起きはもちろんですが元気がそのまま続く所です。

そして身体が元気モリモリというより、脳が元気ハツラツで超クリア!!

 

脳がクリアとかヤバいワードな事は承知しているんですが、この表現しかできないです。すみません。

虚弱モードになっている時って脳が本当に常時疲れ切ってる。ブレインフォグとは正に言い得て妙。ボーっとして、眠くてたまらんのです。でも日々のタスクだったり欲求はしっかりあるので、それをこなせないフラストレーションがどんどん溜まるんですよね。

 

ですので、身体が元気はもちろんですが脳がスッキリ爽快になるのは、喜びが溢れて止まらない。

 

GABAがむかーしから有名だし、一昔前にストレス社会と~という言葉と共に流行ったりしましたよね。

 

お察しの通りGABAについてぜんっっぜんなーんにも知らなかったので、サプリが効きまくった私はChatGPTに聞いてみました。

 

私「GABAって何者?!」

 

ChatGPT氏「GABAは、私たちの脳の中で"神経細胞の興奮を抑える"働きを持つアミノ酸の一種。神経が過剰に働きすぎると、ストレス・不安・緊張・睡眠障害などを引き起こすことがありますが、GABAはそれをなだめる役割を果たします。」

 

…だそうです。

 

もうさー、ストレス耐性激弱&常に過緊張タイプの私、GABA絶対いるやん

 

必須じゃん、必須!!

自分の取説に載せとこっと。

 

パッケージに書いてある通り、睡眠の質が上がっているのもしっかり感じてます。

寝ても疲れがとれないよーって方は、よく眠っているつもりでも、自分の想像を遥かに超える質の悪さという可能性もあります。

 

私がそうでした。おい

 

ちなみに、効果を感じたのは良いのですが大変疑り深い性格をしているので、GABAのサプリメントって本当に効くの?という、インナーケア好きとは思えない質問もchat GPTにしてみた所、こう返ってきました。

 

chatGPT氏「GABAは**脳に直接入りにくい(血液脳関門を通りにくい)**ので"GABAサプリ=脳内GABAが増える"という単純な話ではありません。でも、近年の研究では、腸や末梢神経での作用、脳腸相関を介してのリラックス効果などが確認されており、体を介して間接的に脳に働く可能性が高いと考えられています。つまり、"即効で眠くなる薬"ではないけれど、継続して摂るとストレス対策・睡眠の質改善などにじわっと効いてくるタイプです。」

 

んー。

速攻効いたけどな?!じわじわどころじゃないけどな?!

 

ま、いっか。私、効果実感至上主義だし。突然の放棄

 

過緊張タイプの中には、体力がありそもそも過緊張タイプと自認してない方も居るので(体力自体があるので踏ん張れてしまう)そういう方でも季節の変わり目とか仕事が繁忙期!みたいな時に飲んでおくと良いのでは、と思います。

 

私は夏から飲み始めて既に3袋目?位です。モーレツリピート!

 

しかもしかも、さらに嬉しいのが安いの!!

 

インナーケア重課金勢としては、この体感にしてお値段定価1ヶ月分で3280円は完全なバグ。しかも私はAmazonセールで半額位で購入したので、安すぎて意味が分からなかったです。次は10月27日〜のAmazonセールで再び安くなるので、ストック購入予定です。

 

そしてそして、只今、finalAさんコラボキャンペーン中!!めっっちゃお得です。

finala.net

※毎度の如くナンセンスな注意書きですが、頼まれてません。私が勝手にリンク貼って書いてます。

 

今回サプリメントAmazonセールで安くなるとの事でキャンペーン対象外だそうです。他にもAmazonセールの方がお得な商品に関してはキャンペーン対象外というありがたい棲み分けをしてくれているので、とりあえず記事読んでみて下さい。多分デビュー組や大量ストックの方々はFinalAキャンペーンがお得酢ぎてズッコケます。

 

ここまでひたすら、サプリとGABAについて語ってますが、桷志田さんはそもそも黒酢黒酢食品のメーカーさんなのでお酢好きの方は食品要チェケです。

 

私は正直、そこまでお酢は好きではないのですが前回のキャンペーンで購入したどれもこれもめちゃくちゃ美味しくて愛用中。ちょっち自分でも驚き。黒酢炭酸割りとかしちゃってるんで。

 

お酢苦手な方ほど、ほんまモンの黒酢のまろやかさに唸るでしょう。

 

個人的には、ドレッシングが特に一番お気に入りで実は密かにリピート買いした商品。

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市販のドレッシングって、どうしてもあれこれ添加されているから、なるべく頑張って作ったりしていたのですが、やっぱりめんどくさいじゃないですか。

市販のももちろん、利便上使ってました。でも楽だから使ってるという感覚は拭えず。

 

そしたら桷志田さんのドレッシングは無駄なものほぼ無くて!だからこそ、作ったかのようなフレッシュさがあり!ほんっっとに美味しいのですよ!

当たり前に黒酢入ってますが、お酢感は良い意味であまりないです。本当に本当に美味しいから、びっくりする早さであっという間になくなって、前回のキャンペーン後サプリ買うついでに3本リピートした程です。この品質と味なのにお値段もかなり良心的な所がさらに最高なんですわ…。

 

黒酢ドレッシングは他にも種類があって、今回のfinalAキャンペーンにも出ているので是非に!私もリピ買いしなくては。

他にも語りたい桷志田さん食品あるのですが、サプリメントからどんどん話が逸れるので、それはまたの機会に!

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メガ割購入品!マロセルのおやつすぎるバナナ酵素!

もう9月かーい!って驚いたあとに、え!もうメガ割期間なの?!むしろ本日最終日なの?!と、懲りずに驚いてます。

皆様、メガ割は何か購入されましたかー?
私は1つだけ購入しました!すくなっ

韓国系の食後酵素といえば、LAVIEN一択だったのですが、今回はお初のマロセルさんをきっこさんコラボで購入!

きっこさんのInstagram、癒しオシャなの。
www.instagram.com
マロセルの酵素も、それ以外もめちゃくちゃ分かりやすく魅力がぎゅっと詰まった投稿が沢山で有り難や!

マロセルのバナナ酵素もきっこさんの投稿で拝見しておりました。

そしたら先日、ヒツコスさんにお会いした時に沢山お裾分け頂いちゃいまして!
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※当方は美容系ブログです(仮)

ご覧の通り、その日に台湾フェスでたらふく食べたので、さっそく夜に飲んでみたのです。

そしたら、んまぁー!まず、美味しいのなんのって!!

おやつすぎる!!

良いんですか?良いんですか?これ満腹の後に飲んじゃって良いんですか?!RADの懐かしソングみたいになってしまった
正におやつなバナナ味!チョコレートに合わせたい!
https://m.qoo10.jp/su/1448267696/Q167555425

一気に2包飲みたいところをグッと我慢しました。

さらに食後酵素の翌日の身体の楽さは当たり前なのですが、腸に凄い良かったんです!!雑
私は、食べ過ぎた翌日って便通も良くないのですが、バナナ酵素飲んだら、翌日とっても快腸でびっくり!
これはやはりプロバイオティクスとプレバイオティクスが入ってるからかもです。

こんなに美味しいのに、ちゃんとリセットされてる感ありあり。

やっぱり食後酵素も必要だと改めて実感です。


食後酵素の良さを知ったLAVIEN酵素も、ヒツコスさんに頂いた事がきっかけだったので、ヒツコスさんは酵素の女神なのだと思います。
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そういえば、LAVIEN酵素もリニューアルしたそうで気になっていたのですが、ボーっとしている間にメガ割では即売り切れてました。相変わらず大人気ですね!
https://m.qoo10.jp/su/1448268633/Q167555425


ヒツコスさんのメガ割お勧め記事も、あと数時間のメガ割期間ですが貼っておきます!
バナナ酵素の事も、もちろん書いてありましたよー!他にも気になる!

finala.net


まだクーポン残ってるので、滑り込み購入しようかしら。

ではでは、アンニョン〜。
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虚弱、雪山行くってよ。~1日中滑れる体になる温めインナーとインナーケア~

なっっっっが!!!!

 

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私、どんだけ纏めるの下手なんだ!2月ほぼこれしか書いてないし、さらに3月にまで跨いでしまった。

 

とりあえずシリーズ最終回です。ようやくここまできました!!遅

 

今回は美女情報のあったかインナーと、虚弱の旅に欠かせないインナーケア編です。

 

 

じゃんじゃん行くぜ!

 

美女達は知っている!着ている!肌にも良い!あったかインナー。

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こちらは数年前にヒツコスさんのブログで知ってからずーっと気になっていたメリノウールのインナー。中々、極寒地に出向く機会がなくて。悩んで買わず…を繰り返していましたがようやく購入!今回はヒツコスさんのブログに出てきたモンベルとアイスブレーカーも候補に悩んで、結局近くに店舗があって買いやすいモンベルにしました。ヒツコス師匠のブログを読んで以来ずーっと毎年モンベルのメリノウールチェックをしていたのですが、去年だかに綺麗なアイスブルーぽい色を見つけて、今年もあったらほしいなと思っていたら今年は黒しか見当たりませんでした…。期間限定色とかあるの…?

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さて。肝心の暖かさですね。生地はうっすいのですよ。所謂ヒー〇テッ〇とかと大差ないくらいの薄さです。私は化学繊維がぜっっっったいにダメ!なタイプではなくて若い頃は普通にヒー〇テッ〇着てました。ただ数日・数時間なら我慢できなくはないのすが、化学繊維系のそれらで暖かさを嚙み締めた事はないんですよ。1枚多く着てるだけの暖かさレベルと、さらにはなんてったって蒸れる…!汗かいてペタつくし…着心地わるううううう!!!乾燥こそそこまで感じなかったものの、とにかくトータルして、個人的に着心地がいただけませんでした。若い頃はそれでも我慢できたけど、もう我慢できない。我慢するには大人になりすぎたの!しかも、私が尊敬する美女達は皆様良いインナーを着ています。(akipo調べ)

ということで(?)、インナーだけでも美女マインドになるべく奮発して購入。実際に着てみたところそれはそれは快適で!

蒸れない、だから肌に張り付いてる感じがしない、そして暖かい!!なんて気持ちの良い暖かさ!!そしてさすがのアウトドアブランド!アクティブに動けども一切の不快感がないんですよね。スキーしてると滑ってる時は暑くて、リフト乗ってる時に冷えたりするんですけど、そういうのもゼロとは言わないですが、ほぼなかった!!蒸れてない証拠!!蒸れないから臭いもまっったく気にならないの!2日目も着れそうなレベルでした。パウダースノーを求めてまぁまぁ標高が高いスキー場まで足を運んでこの体感です。蒸れない事実が素晴らしすぎるし、蒸れないという事はこれほどまで快適なんだとソックウェル以来の衝撃でした。

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トップスのインナー以外だと、こちらもヒツコスさん買いをしました。

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はい。ヒツコスさんが紹介していたアルペンのメリノウール。

 

私の記憶に色濃く残るアルペンは、青い看板のアルペン。スキーグッズやら何やらを求めてよく幼き頃はアルペンとヴィクトリアに連れてかれました。あの青アルペン看板が街中から消えていく記憶もしっかりあるんですけどね。まさかメリノウールで再会するとは!!

 

アルペンのメリノウールはモンベルとかと比べるとお値段はかなりお手頃に。私はウェアの下に履く用のスパッツタイプを買いました。こちらも薄くて暖かくて快適!このスパッツタイプで思ったんですけど、メリノウールのお出かけタイツほしい!!ネイビーとかグレーとかで作って下さい!!だれか!!

 

虚弱が1日中雪山でスポーツするわけなので、冷えていてはお話になりません。そして暖かくある事を優先して着心地を犠牲にするのも虚弱的には無しよりの無しなんですね。どちらも満足!納得!できるものでないとアカンのです。だからこそのメリノウール課金!!

 

これならスキー以外だって普通に着れる。インナーは大事!!

 

はい。では、大ラスのこれいっときますか。

 

インナーケア。

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着るものまで準備万端にしたならば。いよいよココでしょ。最後はインナーケアでしょ。飲むもんよ。飲むもん。

 

ほぼ全てブログ登場済みです。

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ユキコラ、マグリポ、AGシェイプは絶対です。朝にユキコラとマグリポ飲んで、滑る前にAGシェイプ。お昼時は体調をみてユキコラ足したり、マグリポ飲足したり、AGシェイプは午後滑る前に必ず飲んでました。

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※ユキコラしか撮ってないし相変わらず写真がひどい

旅の時は躊躇なく、いつもの倍量を飲んで良いと決めてます。なぜなら、いつもの倍量アクティブに動くし食べるからです。普通の理由

 

それぞれの効果は言わずもがなですが、ユキコラは全ての基盤の腸活として。マグリポは筋肉疲労にも良いですし、よく眠れるしで元気の持続が凄い!!アクティブな時ほどマグリポの威力を感じました!!んでもってAGシェイプでしょ!!AGシェイプは飲んでると身体がポカポカするんです…これAGシェイプ飲んでる皆様が結構仰ってるんですが、本当にそうだと思う。おかげさまで、何だか最近暑がりなんですよね。万年冷え性女なのに。AGシェイプは飲むあったかインナーかも。あったかインナーより他にも色々してくれるから、頼もしすぎる。AGシェイプは抗酸化と抗糖化に優れているので爆食する旅に必須です。抗酸化と抗糖化はもちろん元気にも効きます。

 

普段運動を全くしていない虚弱なのに、自分でもびっくりするくらいにずっと元気に滑れたのはメリノウールとインナーケアのおかげ!もはや元気すぎて虚弱を脱却した錯覚すらありました、はい。

 

あとは温泉付きのお宿だと尚良しですね。それは皆そう

 

それでは、無駄に長いシリーズにお付き合い頂きありがとうございました~。

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PMSのイライラにはオメガ3という選択肢

寒くなってみたり、暑くなってみたり、梅雨やしつこい残暑よりマシですが、自律神経が狂喜乱舞しそうなのを、あの手この手でねじ伏せて、整えています。

 

今年は見事に成功しているのか何なのか例年稀にみる元気な秋を過ごしておりますが、私は知っています。

 

そこに、PMSに悩んでる女性がごまんといる事を!!

自律神経の狂喜乱舞で不調パレードも勘弁ですけど、PMSの不調パレードも勘弁してほしいよね。

 

お察しの通り、PMSも相当酷かったです、私。

はい。過去形です。酷かった、です。

 

そう。PMSに関してはほぼほぼ克服したと言っても過言ではないと自負しております。だから、今日は虚弱によるPMS撃退法を語らせていただく所存。

 

PMSも、虚弱の不調も全て地続きなので、今までの対・虚弱法と被る部分がありますが、全ては健やかな毎日のためというゴールに変わりはありません。

 

ベースはいつだって、睡眠、食事、腸活、温活です。

 

本来なら運動がここに加わるとべきなのですが、全ての運動が続いた事がない私はそれを提唱できず…すみません…。

 

 

では。気を取り直して。早

 

睡眠も食事も腸活も温活も、それが出来てたら苦労しないわっ!という声も、それ全部やってるけど全然改善しないわっ!という声も私には両方聞こえるし、両方に超!納得なので、今日はドルハー低めに要点だけお伝え!皆様それぞれ日々忙しい頑張ってるものね。

 

私は今でこそ、インナーケア系の固定アイテムが山盛りになりましたが、そうなる前からPMSにゴリッゴリに効いた!コレ!

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オメガ3!!!

 

ふっっっつーーーー!!

 

老若男女が摂取した事ありそうで、なさそうなオメガ3ちゃん。一時期ブームにもなりましたよね。中性脂肪や悪玉コレステロールに効くとかいって。

 

まぁそれも良いんですけど、それも大事ですけど。

 

しかし、今日は先にお伝えした通りPMSに効く事が大事!

 

そうです!オメガ3は、PMSのイライラにすんごっっっっい効くのです!!!!

 

神さまーーー!!

 

PMSの、というか、ホルモンバランスによるイライラや不安等はほんっっっっとにに厄介ですよね。

昔、満島ひかり大先生が出演していたルナルナだかなんだかのCMで(PMS期は)「道端に咲いてる花にもイライラする」というセリフがあったのですが、私もオメガ3飲むまではそれに近しいレベルで中々辛かったものです。

 

オメガ3に出会うまでも、PMSに効くというタンチュメール飲んでみたり、漢方やハーブティー飲んでみたり、アロマオイルを塗って嗅いでみたり…それこそフェミニンソープも使ってみたり。

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それはそれは色々試してきたのですが、フェミニンソープを除いたその他はやらないよりはマシって位でした。

もちろん、PMSの症状はイライラだけではなかったですが、ホルモンの影響による負の感情に振り回される事をとにかく何とかしたかった。

月に1回こんな日が1週間近く続くなんて無理!

他に…他には何かないのか?!助けて!と悩んでいた20代後半の私はヒツコスさんのブログに出会いました。

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そうです、パラダイスハーブに次いでヒツコスさんのブログをきっかけにアイハーブでこのオメガ3に出会う事が出来ました。

 

まさかのオメガ3?!と、,当時はびっくりしたけど、ヒツコスさんのショーシャンク症例を読んで即購入。

 

そしたらなんと…!!!

 

ほんっっっっとに直前まで心が凪の状態で過ごせたのです。当時はまだその他のPMS症状と向き合っていたのですが、このイライラのない世界の素晴らしさったら!!!信じられない!!生きてるって素晴らしい!!と本気で思いました。

 

イライラのエネルギーって大きいので、最初はそこばかりフォーカスしてたんですけど、その後もよくよく観察したらイライラだけではなく、PMS期特有のメンタルの乱高下が全般的になくなってたんですよねー。この頃、パラダイスハーブやプロテインもヒツコスさんの影響で目覚めだした頃ではあるのですが、ある程度のインナーケアポートフォリオが出来上がった今でもPMS期のメンタル面に関しては、オメガ3がないと無理だなぁと実感してます。

 

アイハーブでオメガ3って検索すると沢山出てきますが、私は、ヒツコスさんのブログでこちらを見てから、ずっとこのオメガ3を飲んでます。

途中に他のオメガ3もアイハーブで購入して飲んでのですが私は個人的にこちらが一番効きました。

 

ちなみにカプセルの大きさはびっくりしますよ。今でも、たまに飲むの失敗します。

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でも効果を考えたら些細なものです。以前とは比べ物にならないくらいに楽に過ごせてますからね。

 

本当にPMSをはじめとする月経あれこれは義務教育で教えて欲しかった。

知らなくてどうして良いか分からなくて悩んでる方が沢山いますよね。

 

 

とりあえずPMS期のイライラは、自分を責めずにオメガ3飲んで下さいっ!

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iHerbとか、パラダイスハーブとか

円安の影響がもの凄くて、すっかり遠のいてしまっているiHerb。

昔は、色々なオーガニック食品やサプリメントなんかをとっても安く買えたので月に2回とか買ってました。美容品を買ってた時もあったな。

 

ここ最近はもっぱら食品です。塩やら胡椒やらスパイスやらビネガーやら。

今は、オーガニックスーパーが増えてるし、そういった商品を日本メーカーでも取り扱ってくれる事が増えたので、円安だけではなくそういった影響もあるかもしれませんね。

 

ただし私がiHerbを利用する上で昔と変わらぬ事と言えば、ヒツコスさんのお勧めを息を吸うように買うという事!!

なんせ私が当時まだ微妙に買いにくく敷居も高かったiHerbデビューを頑張ったのは、ヒツコスさんのブログに魅力的な文章であれこれが紹介されていたから。そして今も尚iHerbユーザーなのは、そのお勧めのどれもこれもがほんっっっっとに良かったからで、今でもリピートしてるものが沢山あります。

ヒツコスさんのブログとの出会いは私の中でスキンケアにおいてもインナーケアにおいても革命的だったのですが、その中でも大きな1ピースが実はこのiHerbの良さを知れた事だなと思っております。

 

iHerbは日本時間の11月13日3:00までキャンペーン中との事なので今日は、ヒツコスさんのお勧めを買い続けてる女によるiHerbでの鬼リピート品を1つ語らせて下さい。

 

そうです、ヒツコスさんのiHerbお勧め代表と言えばコレーーーー!!!

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パラダイスハーブ!!

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私はヒツコスさんのブログで知るまでまっっったく知らなかったのですが、昔昔から有名らしいパラダイスハーブ。

 

たまーーーーーに違う青汁を飲む事もあるけど、やっぱりパラダイスハーブなんです。

 

初めて飲んだ時の不味さも伝説的ですが、体感もえらいこっちゃで、それはもう衝撃的でした。

 

今は流石にあの時のようなゴリゴリの体感はありませんが、それでも必ず身体がパラダイスハーブをよこせ!と言ってくる。

 

パラダイスハーブを飲み始めた当初とは比べ物にならないくらいに身体に良いことをしているここ数年の中で「もうパラダイスハーブいらないのでは?」と思った事も1度や2度ではないので、パラダイスハーブ休止期間を設けた事は幾度もあります。

安いものではないし、年々値上がりしてますし、今は慣れましたけど、美味しくはないですからね。あと大きいから冷蔵庫の中でも嵩張るの。

 

それなのに必ず私のインナーケアチームにカムバックしてくるパラダイスハーブ。

今現在まで飲んでるものとしては、休止期間も含めますが最長を更新中です!

 

虚弱である私のインナーケアのテーマはいつだって一に健康、二に健康、三四がなくて五に健康!!なのですが、パラダイスハーブは体力気力の底上げ感にめっちゃ貢献してくれます。

昔、鍼灸師さんに、私は栄養を摂っても消化機能がそもそも(多方面に)激弱なので、結果的にエネルギーを循環させる力も弱い生粋の虚弱と言われた事があるんですけど、それ以来、なるべく消化機能を疲れさせない、必要以上の負担をかけない事を心掛けてます。

 

なので、固形物じゃなく様々な栄養が摂れるものとしてもパラダイスハーブは最適解。腸は使わないとダメになってしまうので、過度な固形物禁は絶対あかんですが、調整にはもってこい!

 

 

さらに違うエピソードもありまして。ちょっとすぐ終わりにするので聞いてほしい!

 

ちょうどパラダイスハーブを休止していた去年~今年春前に、すんっっごい酷い蕁麻疹に悩まされていたんですね。

昔からストレスなどが重なると、酷い蕁麻疹が出やすくなったり、それが長引いたりするタイプではあるのですが、それまでとは比べ物にならない程の症状の酷さで…日常生活に支障が出てそれはそれは参っていました。

そんな中、パラダイスハーブを再開したら、毎晩深夜に出現し眠りを妨げる悪魔のような蕁麻疹が治まったんです。他にも細かな調整を色々重ねていたので、パラダイスハーブだけ効いたということでもないですが、間違いなくとどめの一撃でした。

 

私のインナーケア史上にそんな印象強強エピソードがうまれてしまったので、もう手放さないぞと改めて誓った…。

 

本当にに出会えて良かったパラダイスハーブ。これからもよろしくパラダイスハーブ。

そしてそのきっかけを下さったヒツコスさんに感謝カンゲキ雨パラダイスハーブ!!

 

と!そんなこんなでキャンペーン中はもちろんリピートです。

最初はほんっとに不味くてびっくりするので、慣れるまではトマトジュースとかリンゴジュース割もお勧めです。そのうちコストカットと手間暇カットで水で飲めるようになると思います。

 

あ、それ私か!あはは。

 

キャンペーンは残り約4時間!皆いそげー!

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マグネシウムは絶対的見方!不調に振り回されないため飲んで、塗る!

皆さん、マグネシウム足りてますか。

 

aaakipobiyou.hatenablog.com

 

aaakipobiyou.hatenablog.com

 

足りてないですよね。圧

 

大丈夫です。この現代社会で普通に生きてたら、脂質と糖質以外は大体が足りてません。

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現代人は栄養素が不足してるんです。マグネシウムもそれの最たるものです。

 

虚弱以外にも超おすすめなマグ活ですが、虚弱は必須でお願いします。

 

とか、言いながらしばらく私はマグリポお休みしてたんですよね。おい

あ、でもマグバームは毎日塗ってました。マグバームも本当に最高。

マグリポはあまりの酷暑、そして長引く残暑に体のSOSサインを受信したので、確か8月中頃から再開しました。

 

再開してから数週間は体調を戻したくて1日2包とか飲んでました。

 

いやーね。

 

効くね。

 

マグリポ効いちゃうのよね。

体が受信したSOSサインの正体は主にめまいと首の痛さなのですが、このめまいと首の痛さは、私が有する虚弱症状の中では堂々の第一位、二位に輝くレベルの厄介さ。

 

体調を激壊しした時も、とにかくめまいと首の痛みに悩まされてましたから。

 

今はそこからは抜けれたのですが、やはり疲れが溜まってたりすると、奴等はやってきます。梅雨~夏~残暑は特にね~。本当に高温多湿にめっぽう弱いのよ、トホホ。

 

今年は去年のような梅雨バテも夏バテもなく過ごせたけれど、近年の気候は年を追うごとに着々と過酷になりますから、久々に「あ~、これ以上悪くならないでくれ~。治まってくれ~」とめまいと首痛に怯える日々でした。

 

そして、めまいと首痛がひどくなる時に比例して倦怠感も増すのが自分の体あるあるなので、とにかく負のループにどハマりする前に先手を打たねば!と、マグリポを召喚した次第です。

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残暑~秋も私は弱いので、予防策としても最適!おかげでなんとか負のループにハマる事なく、近年では稀にみるなかなか元気な秋を過ごしております!マグリポありがたい。

 

ちなみにめまいに対しても首痛に対しても酷い時は薬も漢方も飲んでますし、睡眠・食事とかいう初期設定レベルもかなり気をつかってます。それでも無理な時(大体そう)や、頑張りたい時(大体そう)、意地でも楽しみたい時(大体そう)にはドーピングとして飲むようにしてます。

 

秋~冬は日照時間が短くなって、気温も下がってなんだか落ち込んでやけにセンチメンタルになったりと、普通に元気な方でも不調が出やすいから、マグ活はぜひ!という感じ。以外と普段元気な方の方がしてないからねっ。盲点よね。

普段元気な方ならエプソムソルトやマグバームでケアしてあげるだけでも結構効果あると思う!

 

兎にも角にもマグネシウムは必須!!

 

そしてセルフケアは大人の嗜みです。

 

大事な人をいつでも助けて支えて守れる元気な自分でいたいから、そのためなら課金する。虚弱だからこその意地です。

 

季節が落ち着くまでまたしばらくマグリポとマグバームにお世話になります!

 

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虚弱でズボラなダイエット

お久しぶりです。

過酷な梅雨をなんとか超えて、いよいよ夏。昨年、派手に夏バテして若干トラウマ。今年は頑張って乗り切りたいっ!

そんな私ですが、とっても太りました唐突な情報開示


人生MAX体重!!あうちー!!


完全にやってもーた。これはやってもーた。

よく、歳を重ねると今まで通りに生活してるだけでも太ると聞いた事がありましたが。

私の場合は去年下半期から普通に生活してなかった。わりとめちゃくちゃ食べて飲んでた。そりゃ太る。

しかも、それだけならまだしも!!虚弱ヘトヘト期間中は平日ランチはほぼ職場内にあるコンビニで済ませておりました。午後は白砂糖たっぷりのこれまた市販のカフェラテ飲んでた。ここまでくるとホラー。そして体型の崩れ方もホラー。

私はコンビニ系はあまり食べたくない派ではあるのですが、気力・体力には抗えず、空腹を満たすためだけに食べて、さらに具合悪くなっていたあの数ヶ月間にみごと肥大化しました。


ここ最近は、またお弁当がメインのランチに切り替えられたけど、そんな小さな事ではうんともすんとも。

アラサーもド後半、しかも運動ゼロで筋肉もなく代謝ワルワルの人間の脂肪の厚さったら!!


制服も人生初めてのサイズになり、いよいよ…手を付けないとあかん!となり、地道ながらダイエット開始した5月末。


ダイエットの中身はシンプル。

摂取カロリーを減らす、です。


運動しないんかーーーい!!!と、盛大な突っ込みがきこえる。

ですよねー。だよねー。やっぱりそうだよねー。

運動して代謝を上げ消費カロリーと筋肉を増やし、摂取カロリーを質良く落とす事が、どうやってもダイエットの正攻法ですよね。



でもさー、できなくない?どうしようない人間代表


その世界線行くまでの道のりがあまりに険しすぎるってば!運動むりっ!辛いっ!

田中みな実に倣って、突然午前中に大量のフルーツ食べても、みな実にはなれないじゃないですか。
シンプルに運動量が違うし、筋肉の量も質も腸も全部のベースが違いすぎて、私がやったらただ果糖による糖化でTHE ENDじゃないですか。

だから、私はオートミールを食べるのだから運動しないんかーい!


とりあえず、やれる事から始めようと思って。

いくらなんでも体重がありすぎるので、所謂普通体重までなら食事でコントロール出来るだろうな、と。体重が減った後に考えるべき事は考える。始めなきゃ始まらないもんね。

なので、朝に基本固形物を食べない私は平日ランチをダイエットメニューに変更する事から開始。

基本はオートミールをリゾットかおにぎり、前の晩の残りと合わせて丼ものにしたり。頑張れる時は鶏ハム作ったり。

一切映えない、生活感満載の写真が続きますが悪しからず。





前置きしといてアレですけど、改めて写真見ながら本当に生活感しかなくて苦笑いしてますが、これが虚弱でズボラな私の日常でございます。




すんっっごい雑なお弁当なのですが、自分的にはかなーり頑張っていて。
マグリポ飲んで、ユキコラ飲んで、青汁飲んで…と、そもそもの体調を保つために様々なドーピングをしながら必死で作っおります。とても信じられないですね。
毎朝、あるいは前の晩に「お弁当サボっていいかな…ヘトヘトだし…眠いし」となるのを、必死で鼓舞して、とにかく続けられる範囲で!完璧じゃなくて良い!と長期ラン思考も併せて取り組んでおります。



んで、じゃあそれで痩せたの?って所が何より重要なんですが、結果は痩せました。

でも、マイナス1キロ。5月末から始めて1キロ。

すくなー!せめてあと0.5キロは痩せてて欲しかった体感!


我ながら、アラサー(今年アラフォー突入)の代謝の悪さと、アウトラインの崩れ方をなめてましたね。


身体は若干薄くなったものの下っ腹のぽっこりと腰回りの浮き輪。そして太もものぶよぶよ感には何も効果を成していない様子で悲しくなります。

やっぱり運動か…運動しかないんか…お弁当作りだけでもヘトヘトだけど、そこをなんとかするしかないのか…と、再び諦めそうになっていた私の元に、救いの手が差し伸べられました。

ヒツコスさんのブログをご覧下さい。

www.hitsugicosme.com


そして大阪でバストヒップ&ヘッドスパサロンsunariを経営されているセラピストのリョンさんのブログもご覧下さい。

ameblo.jp


はい、私が何に手を出したか分かりますよね。やっぱり、そっち行ったねって。


ここまできて尚運動しない自分に呆れつつ、一発目でめちゃくちゃ体感ありましたので、お許し下さい。土下座

これから本格的に飲み始めるので、それなりの経過をまたご報告できるように頑張りたいと思います!


夏だ!サマーだ!痩せたいんだー!

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